Řeřicha na nakličování 5g vzorek

Jste často nemocní a máte sníženou imunitu? KLÍČKY řeřichy jsou vitamínová bomba

• Skvělý lék na nachlazení díky vysokému obsahu vitamínu C, B, minerálních látek jako draslík, hořčík, vápník, síra a stopové prvky
• Mají vysoký obsah vitamínu C, který zvyšuje odolnost organismu
• Jsou dobrým zdrojem draslíku, hořčíku, které nastartují metabolismus
• Obsahují mnoho síry, proto příznivě ovlivňují stav pokožky, vlasů a nehtů
• Jsou silným antioxidantem
• Klíčky řeřichy povzbuzují chuť k jídlu a trávení
• Snižují hladinu cukru v krvi, proto se doporučují zejména diabetikům
• Klíčky řeřichy mají výraznou kořeněnou chuť.

Klíčky žeruchy se lehce se pěstují Klíčky lze přidávat do salátů, na chlebíčky, do tvarohu či vajec.

Nutriční hodnoty klíčků: 

Vitamíny:

A, B1, B2, B3, B9, C, K

Minerály:

Vápník, železo, fosfor, zinek, mangan, hořčík, draslík, jód

Další:

Éterické oleje, bílkoviny

KLÍČENÍ

• Semena řeřichy vylučují během kultivace hlen, který může blokovat odtok vody z misky a klíčky v nádobě. Pro pěstování řeřichy se proto doporučuje speciální sklenice, nebo miska na klíčení, nebo tradiční způsob klíčení řeřichy na vatě
• Semínka propláchněte pod tekoucí vodou. Jemně navlhčené je vložte do klíčící nádoby
• Semínka řeřichy nechte na tmavém a teplém místě, kde začnou klíčit
• Rostlinky a také kořínky ze spodní strany je třeba pravidelně proplachovat abychom zabránili plísním (2-3x denně)
• První klíčky se objeví po 24 hodinách
• Ke konzumaci jsou vhodné celé rostlinky včetně kořínků
• Před konzumací klíčky opláchněte

Pokud nevíte kde a kdy začít s pěstováním, zde Vám poradíme jak a kde sít, co a kdy sázet a který měsíc je pro Vaše rostlinky ten nejvhodnější k sázení a zjistíte i to, v jakých rozestupech je třeba sázet.